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On 29.04.2020
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Und das Tollste: Bei dem Eintrag von einzelnen Lebensmitteln werden gleich thematisch passende Produkte vorgeschlagen. Wir stellen Dir die drei besten kostenlosen Kalorienzähler-Apps vor.

Mit einer Kalorienzähler-App s behältst Du den Überblick, wie viele Kalorien am Tag Du bereits zu Dir genommen hast.

Egal ob Du zu- oder abnehmen willst, ist es auf jeden Fall hilfreich, die Kalorien zu zählen. Am Anfang erscheint das noch etwas lästig, aber mit intuitiven Anwendungen auf dem Handy geht das ganz einfach und schnell.

Wir haben die besten Kalorien-Apps für Android und iOS getestet. Wir haben auch die besten kostenlosen Abnehm — und Fitnessapps ausfindig gemacht, die Dich beim Projekt Traumfigur unterstützen.

Welche Kalorien Apps empfiehlt der Profi? Hier kommen die Lieblinge von Fitnessguru und YouTube Star Sophia Thiel:.

Der Kalorienzähler Virtuagym soll Dich dabei unterstützen, einen gesunden Lifestyle zu führen. Um Deinen individualisierten Ernährungsplan erstellen zu können, beantwortest Du zuerst ein paar Fragen zu Deinem Lebensstil und zu Deinen Fitnesszielen.

Egal ob Du ab- oder zunehmen möchtest, oder ob es Dir um reinen Muskelaufbau geht — Virtuagym hilft Dir bei Deinen persönlichen Zielen. Die Datenbank von Virtuagym wurde zusammen mit Ernährungswissenschaftlern entwickelt.

Dadurch gibt es keine Fehler in der Datenerhebung. Du bist stets über Deine Kalorienaufnahme informiert und erhältst auch Feedback zu Deinem Konsum an Fetten und Kohlenhydraten.

Ceres ist eine der besten Kalorien Apps, wenn es um die Erfassung von Mahlzeiten in Kombination mit Aktivitäten geht.

Dieser Kalorienzähler unterstütz Dich beim Zunehmen, Abnehmen oder Gewicht halten. Neben der Kalorienerfassung erhältst Du genaue Angaben zu der Aufnahme von Zuckern, Ballaststoffe oder gesättigten Fettsäuren.

Diese Inhaltsstoffe einzeln aufgeführt zu sehen, gibt Dir ein besseres Verständnis für Deine Ernährungsweise. Pluspunkt: Man kann auswählen, wie intensiv das Training war.

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Schade ist, dass mir die App keine Tagebuchfunktion für meine Workouts bietet. Wenn ich diese Funktion möchte, muss ich eine kostenlose App downloaden…umständlich gelöst.

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Leider ist die Benutzeroberfläche mit vielen Informationen bespickt, die die Benutzung nicht leicht verständlich machen — man braucht Zeit zum Einfinden.

Im Übrigen ist die Eingabe der Nutzerdaten trotzdem einfach und schlicht gehalten und erfolgt direkt in der App. Ich finde positiv, dass die App so umfangreich ist und sogar Analysetools für Ernährung bietet.

Da die hier vorgestellten Apps zum Kalorienzählen kostenlos sind, könnt ihr ganz einfach ausprobieren, ob euch ein Ernährungstagebuch bei einer bewussten Ernährung oder beim Abnehmen unterstützen kann.

Die grafische Darstellung von aufgenommener und verbrauchter Kalorienmenge kann ein effektiver Weg sein, das eigene Wunschgewicht zu erreichen.

Es bedarf natürlich einiger Disziplin, um die eigene Ernährung lückenlos zu dokumentieren. Das Aufzeichnen der Ernährung hat bei mir dazu geführt, dass ich deutlich mehr darüber nachdenke, was ich esse und in welchen Mengen.

Alle getesteten Apps ermöglichen diese Dokumentation komfortabel und schnell. Indem ihr den Kalorienverbrauch von eurem Fitness-Tracker oder eurer Sportuhr in die Apps eingebt, steigert ihr die Genauigkeit der Kalorienbilanz.

Welche Apps zum Kalorienzählen konnten euch überzeugen? Seid ihr der Meinung, dass eine wichtige App in meiner Liste fehlt? Dann schreibt mir gerne einen Kommentar!

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